Hypnose

Loslaten is een van de moeilijkste dingen wat wij als mens ervaren. Het betekent afscheid nemen van wat niet goed voor jou is. Het is stoppen met strijden tegen jezelf of anderen. Je maakt je niet meer druk om dingen die je niet kunt veranderen, maar erkent wel jouw gevoelens en gedachten hierover en pakt hier eigen verantwoording over.
Bij hypnotherapie wordt hypnose als hulpmiddel ingezet om mensen te helpen bij het overwinnen van verschillende psychische, emotionele en fysieke problemen. Hypnose is afkomstig van het Griekse woord: ''Hypnos'' en dat betekent slaap. Bij hypnose ga je niet slapen maar reis je af naar je onderbewustzijn, waarbij alle zintuigen werken er een verhoogde focus en concentratie aanwezig is. Hierdoor sta jij meer open voor de suggesties en om toegang te krijgen tot je onderbewuste gedachten en herinneringen.
Met hypnotherapie kun jij in contact komen met je onderbewustzijn en op deze wijze bepaalde blokkades en/of patronen doorbreken. Deze wijze werkt door naar het bewustzijn en hierdoor worden je je gedragingen aangepast, zodat je bewustzijn en onderbewustzijn weer in balans zijn met elkaar. Door naar de bron in je lichaam af te reizen, het probleem te herkennen, omarmen en los te laten, zorgt hypnotherapie ervoor dat je niet meer terugvalt in je oude gedragspatronen.
"Hypnotherapie is de kunst van het bereiken van diepere lagen van je onderbewustzijn, waar ware verandering begint."
Hoe ziet hypnotherapie eruit?
- Intake en Evaluatie: Voorafgaand het intakegesprek ontvang jij vanuit de praktijk het intakeformulier. Tijdens de eerste sessie zullen we samen beginnen met doorspreken van het intakeformulier, om de achtergrond van de jou zelf, je doelen en eventuele onderliggende problemen te bespreken om te achterhalen waar dit vandaan komt. Vervolgens gaan we wat oefeningen uitvoeren, zodat je kan wennen aan de diepe staat van de lichamelijke en mentale ontspanning van je onderbewustzijn.
- Hypnosesessie: Tijdens de hypnosesessie breng ik je naar een lichamelijke en mentale ontspanning. In deze staat werk ik met jou samen, om ongewenste gedragingen of gedachtenpatronen te veranderen, zoals stoppen met roken, angst verminderen of het omgaan met trauma's
- Post-Hypnotische suggesties: Tijdens de sessie zal ik suggesties geven die na de sessie doorwerken, zoals het versterken van zelfvertrouwen of het verminderen van pijn.
- Nazorg en opvolging: Na de sessie bespreken we samen jouw ervaring en geef ik vaak adviezen voor verdere zelfzorg of de eventuele vervolgsessies.

Wil je weten of ik jou kan helpen bij je onderbewuste blokkades en patronen?
Neem contact met mij op en laten we samen gaan tot de kern in jezelf.
Je kan mij contacten per telefoon, mail of het aanvraagformulier.
De Kracht van Hypnose: Verkenning van de Diepte van je Onderbewustzijn
Na de sessie ben ik in staat om mij meer af te schermen van andermans emoties. Nu kan ik de emoties laten bij diegene van wie ze zijn. De heftige negatieve uitlatingen van iemand komen niet meer zo intensief binnen. De energie daarvan kan ik langs mij heen sturen i.p.v. dat het mijzelf emotioneel raakt. De hypnose heeft mij daarin heel veel gebracht, al met 1x onder hypnose te zijn geweest. - Natascha
Wat kun je verwachten tijdens een Hypnose-sessie?
Tijdens een hypnose-sessie wordt je eerst gevraagd om comfortabel te zitten in een rustige, veilige omgeving. Je zal wordt begeleidt naar een diepe staat van ontspanning met behulp van rustige, kalmerende instructies. Zodra je in slaap bent, zullen er suggesties gegeven worden die gericht zijn op je specifieke doelen, zoals het verminderen van stress, stoppen met roken of het verbeteren van zelfvertrouwen. De ervaring is meestal zeer ontspannend, en veel mensen voelen zich na de sessie verfrist, kalm en met meer focus. Omdat je altijd in controle blijft, kun je op elk moment besluiten om uit de trance te komen als je je ongemakkelijk voelt.
Doelen van Hypnose
Hypnose kan voor verschillende doeleinden worden ingezet.
Het kan worden gebruikt om zowel fysieke als emotionele problemen aan te
pakken, zoals:
- Gedragspatronen veranderen: Hypnose is bijzonder effectief voor het stoppen met roken, overeten, nagelbijten of andere ongewenste gewoonten.
- Stress- en angstvermindering: Het helpt om stress te verminderen en een gevoel van kalmte te herstellen, wat nuttig kan zijn bij het omgaan met werkdruk, deadlines of persoonlijke angsten.
- Pijnverlichting: Hypnose kan worden gebruikt om pijn te verlichten, bijvoorbeeld bij chronische pijn, migraine of pijn na een operatie.
- Slaapproblemen: Hypnose helpt mensen die lijden aan slapeloosheid of andere slaapstoornissen door de geest te kalmeren en een gezonde slaapcyclus te bevorderen.
- Fobieën en angsten: Of het nu gaat om angst voor vliegen, spreken in het openbaar of andere fobieën, hypnose kan deze helpen verminderen.
- Verbetering van prestaties: Hypnose wordt vaak gebruikt door atleten of mensen die op zoek zijn naar een verbetering van hun prestaties, bijvoorbeeld door meer focus of motivatie.
- Emotionele
heling: Hypnose kan helpen bij het verwerken van trauma's, het verminderen
van angsten of het verbeteren van je mentale welzijn.
Voor wie is Hypnose geschikt?
Hypnose is geschikt voor iedereen die openstaat voor
verandering en op zoek is naar een natuurlijke manier om met uitdagingen om te
gaan. Het is een veilige, niet-invasieve techniek die kan worden toegepast op
mensen van alle leeftijden. Hypnose kan helpen bij veel klachten, zoals:
- Mensen die willen stoppen met roken of ongezonde eetgewoonten willen doorbreken
- Mensen met stress, angst of slaapproblemen
- Degenen die lijden aan chronische pijn of ongemakken
- Mensen met fobieën of andere irrationele angsten
- Mensen die hun prestaties willen verbeteren
- Mensen die willen werken aan zelfvertrouwen, motivatie of persoonlijke groei
- Individuen
die werken aan emotionele heling of trauma-verwerking
Hypnose is niet geschikt voor iedereen, bijvoorbeeld voor mensen met ernstige psychische aandoeningen zoals schizofrenie of bepaalde vormen van psychose. Het is altijd belangrijk om te overleggen met de praktijk om te bepalen of hypnose geschikt is voor jouw situatie.
